뉴스타트 생활습관의학연구소

암을 포함한 주요 만성질환을 예방, 관리, 치료하는데 있어서 “근거기반(evidence-based) 생활습관”을 연구하고,
환우분들이 지속가능한 생활습관 개선을 통해 질병으로부터 회복될 수 있도록 다양한 교육, 상담 및 자원을 제공합니다.

왜 뉴스타트 생활습관인가?

01

암 발생의 90~95%는
생활습관과 환경으로 인한 것

02

건강한 생활습관
암 예방은 물론 재발 감소 및
생존율도 크게 증가

03

5년 이상 생존률 75% 이상
증가하면서, 다른 만성질환으로
인한 비암성 사망 증가

04

항암치료 과정에서
당뇨, 고지혈증 및
골다공증
과 같은
질환 위험 증가

05

건강한 생활습관은
암 치료 후, 당뇨, 간질환,
심혈관질환 등 다른 만성질환
동반으로 인한 삶의 질 저하 및
사망률도 크게 감소

암 예방, 치료, 관리에 있어서 뉴스타트 생활습관 개선은 선택이 아닌 필수입니다!

NEWSTART 생활습관의학연구소 프로그램

우리의 건강, 운명이 아닌 선택

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함께 건강한 생활습관 만들기

신환자교육 (원내 건강교육)

운영

2주/1주 4회/회당 50분, 강의 및 질의응답으로 구성

1여수요양병원 이념 및 가치를 통한
뉴스타트 생활습관의학(NEWSTART) 이해

2암 예방, 관리, 재발감소 및 생존율 증가를 위한 최고의 전략, 생활습관

3-5잘 먹기(질병 예방에서 치료까지 가능한 식단과 섭취법)

6더 많이 움직이기

7잘 자기

8정서적 웰빙

대상

· 신환자 대상 뉴스타트 생활습관 입문 과정

· 암을 비롯한 여러 만성질환을 해결하기 위한 필수적 치료 개입으로서의
뉴스타트 생활습관 건강원리 이해

뉴스타트 소셜 서포트 그룹 (10명 이내)

운영

· 3주/ 1주 2회/ 회당 60분, 활동 & 그룹 토의

· 퇴원 후, 일상 생활 속에서 지속적인 뉴스타트 실천을 위한 자조 그룹

· 시간 및 주제: 내부 공지 확인

대상

입원 환우 대상

NEWSTART 집중생활습관개선 프로그램 (환우 & 일반인)

NEWSTART 집중 생활습관 프로그램

· 주요 만성질환을 예방하고 반전을 촉진하기 위한 증거 기반 집중생활습관중재 프로그램

· 18세션으로 구성된 종합적인 생활습관 개선 프로그램.

· 운영: 6주/ 1주 3회/ 회당 3시간

파워 식단 실천 프로그램

· 만성질환 예방에서 치료까지 유일하게 검증된 최적 건강 식단, 가공이 최소화된 식물성 식단을 이해하고 실천하는 법을 배우는 프로그램

· 운영: 3주/ 1주 2회/ 회당 60분

단기 프로그램

· 주요 만성질환의 근본 원인을 이해하고,
이를 해결하기 위한 생활습관 개선 프로그램
예) 당뇨, 심혈관, 비만 반전 & 치매 예방 프로그램

· 운영: 6박 7일, 일 오후 ~ 금 오전

YOUTUBE 건강 강의 (환우 & 일반인)

운영

음식 및 생활습관과 현대 질환 간의 관계를 근거기반으로 알려주는 건강 강의 (공개 무료 건강강의)

지난 강의

1뉴스타트 생활습관 의학강의 보러가기

2왜 동일한 생활습관 중재인가?강의 보러가기

3만성질환 공통기전 - 만성염증강의 보러가기

4만성질환 공통기전 - 부정적 감정/스트레스강의 보러가기

5만성질환 공통기전 - 유전자 발현/장수유전자강의 보러가기

6뇌건강과 치매예방 - 치매에 대한 오해강의 보러가기

"여수요양병원 유튜브 채널"에서 더 많은 건강강의를 시청하실 수 있습니다.

건강한 생활습관 만들기, 여수요양병원 생활습관의학연구소가 함께 합니다.

Let’s build Healthy Lifestyle Together!